Сравнить продукты Петрушка и Салат Эскарол (эскариоль)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +284.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +761.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3930.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +347.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +320.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +673.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 211.9µg | 1190% |
| Витамин C | 133mg | 3.3mg | 144% |
| Железо | 6.2mg | 0.72mg | 69% |
| Витамин A | 421µg | 94µg | 36% |
| Витамин B9 | 152µg | 78µg | 19% |
| Марганец | 0.16mg | 0.385mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.826mg | 9% |
| Калий | 554mg | 245mg | 9% |
| Кальций | 138mg | 46mg | 9% |
| Магний | 50mg | 13mg | 9% |
| Медь | 0.149mg | 0.087mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.016mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.313mg | 0.312mg | 6% |
| Фосфор | 58mg | 22mg | 5% |
| Белки | 2.97g | 1.15g | 4% |
| Цинк | 1.07mg | 0.69mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.098mg | 0.062mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.059mg | 2% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.4mg | 2% |
| Натрий | 56mg | 19mg | 2% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.8g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.004g | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 19kcal | 1% |
| Жиры | 0.79g | 0.18g | 1% |
| Углеводы | 6.33g | 3.07g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 0.27g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 0.23g | N/A |
| Селен | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Холин | 12.8mg | 15.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 0.042g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.046mg | 0% |
| Изолейцин | 0.118mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 0.204mg | 0.09mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.042mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.058mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
Белки:
1.15 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.07 г
Вода:
94.29 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +158.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +338.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7275% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.2% |
