Петрушка или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами петрушка и аннона сетчатая
- Аннона сетчатая содержит больше калорий, чем петрушка. В то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий, петрушка содержит только 36 калорий.
- Петрушка имеет больше витамина A, витамина C, железа, кальция, магния, витамина B5, фосфора, витамина B3 и калия, однако аннона сетчатая содержит больше витамина B6.
- Петрушка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 168% больше, чем аннона сетчатая.
- Петрушка имеет в 9 раз больше железа, чем аннона сетчатая. В то время как петрушка имеет 6.2 мг железа, аннона сетчатая имеет только 0.71 мг.
- Аннона сетчатая имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Parsley, fresh и Custard-apple, (bullock's-heart), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +360% |
| Содержит больше КалийКалий | +45% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +773.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +592.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 1367% | |
| Витамин C | 133mg | 19.2mg | 126% |
| Железо | 6.2mg | 0.71mg | 69% |
| Витамин A | 421µg | 2µg | 47% |
| Витамин B9 | 152µg | 38% | |
| Медь | 0.149mg | 17% | |
| Кальций | 138mg | 30mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.221mg | 10% |
| Цинк | 1.07mg | 10% | |
| Магний | 50mg | 18mg | 8% |
| Марганец | 0.16mg | 7% | |
| Углеводы | 6.33g | 25.2g | 6% |
| Калий | 554mg | 382mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.135mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.313mg | 0.5mg | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Фосфор | 58mg | 21mg | 5% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.4g | 4% |
| Белки | 2.97g | 1.7g | 3% |
| Калорийность | 36kcal | 101kcal | 3% |
| Натрий | 56mg | 4mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 1% | |
| Жиры | 0.79g | 0.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 22.8g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.098mg | 0.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 0.231g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.042mg | 0.004mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +298.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
