Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +711.8%
Содержит больше КалийКалий +36.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.9%
Содержит больше МарганецМарганец +281%
Содержит больше МедьМедь +103.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +392.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.6%
Содержит больше СеленСелен +11700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +136566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2940%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +522.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +731.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Домашняя коза DV% diff.
Витамин K 1640µg 1.2µg 1366%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Белки 2.97g 27.1g 48%
Витамин A 421µg 0µg 47%
Витамин B2 0.098mg 0.61mg 39%
Цинк 1.07mg 5.27mg 38%
Витамин B9 152µg 5µg 37%
Железо 6.2mg 3.73mg 31%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Селен 0.1µg 11.8µg 21%
Фосфор 58mg 201mg 20%
Холин 12.8mg 106.4mg 17%
Медь 0.149mg 0.303mg 17%
Витамин B3 1.313mg 3.95mg 16%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Кальций 138mg 17mg 12%
Магний 50mg 0mg 12%
Витамин B5 0.4mg 8%
Витамин B6 0.09mg 0mg 7%
Марганец 0.16mg 0.042mg 5%
Калорийность 36kcal 143kcal 5%
Калий 554mg 405mg 4%
Насыщенные жиры 0.132g 0.93g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 1.36g 3%
Витамин E 0.75mg 0.34mg 3%
Жиры 0.79g 3.03g 3%
Углеводы 6.33g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.23g 1%
Натрий 56mg 86mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 0g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Витамин B1 0.086mg 0.09mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.403mg 0%
Треонин 0.122mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.118mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.204mg 2.258mg 0%
Лизин 0.181mg 2.016mg 0%
Метионин 0.042mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.941mg 0%
Валин 0.172mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.6%
Содержит больше ДругоеДругое +32.5%
Содержит больше БелкиБелки +812.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +283.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +361%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.