Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +360%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше КалийКалий +72.4%
Содержит больше МедьМедь +192.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +642.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +998.3%
Содержит больше МарганецМарганец +95%
Содержит больше СеленСелен +7800%
Одинаковое количество вещества Магний ~54mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +44233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +409900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12679.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3981.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2961.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1439.5%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Дрожжи DV% diff.
Витамин K 1640µg 0.4µg 1366%
Витамин B1 0.086mg 10.99mg 909%
Витамин B9 152µg 2340µg 547%
Витамин B2 0.098mg 4mg 300%
Витамин B5 0.4mg 13.5mg 262%
Витамин B3 1.313mg 40.2mg 243%
Витамин C 133mg 0.3mg 147%
Витамин B6 0.09mg 1.5mg 108%
Клетчатка 3.3g 26.9g 94%
Фосфор 58mg 637mg 83%
Белки 2.97g 40.44g 75%
Цинк 1.07mg 7.94mg 62%
Железо 6.2mg 2.17mg 50%
Витамин A 421µg 0µg 47%
Медь 0.149mg 0.436mg 32%
Селен 0.1µg 7.9µg 14%
Калорийность 36kcal 325kcal 14%
Углеводы 6.33g 41.22g 12%
Калий 554mg 955mg 12%
Кальций 138mg 30mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 4.309g 10%
Жиры 0.79g 7.61g 10%
Марганец 0.16mg 0.312mg 7%
Витамин E 0.75mg 0mg 5%
Насыщенные жиры 0.132g 1.001g 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Холин 12.8mg 32mg 3%
Магний 50mg 54mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.017g 1%
Чистые углеводы 3.03g 14.32g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Натрий 56mg 51mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.54mg 0%
Треонин 0.122mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.118mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.204mg 2.92mg 0%
Лизин 0.181mg 3.28mg 0%
Метионин 0.042mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 1.75mg 0%
Валин 0.172mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1626.6%
Содержит больше БелкиБелки +1261.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +863.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +551.2%
Содержит больше ДругоеДругое +156.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +629.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1360.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.