Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше КалийКалий +12.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.3%
Содержит больше МагнийМагний +212%
Содержит больше КальцийКальций +210.9%
Содержит больше МедьМедь +114.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +148.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4090%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5945.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +256%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +602.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Иван-чай узколистный DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Марганец 0.16mg 6.704mg 285%
Витамин C 133mg 2.2mg 145%
Железо 6.2mg 2.4mg 48%
Витамин B6 0.09mg 0.632mg 42%
Кальций 138mg 429mg 29%
Клетчатка 3.3g 10.6g 29%
Витамин A 421µg 180µg 27%
Магний 50mg 156mg 25%
Витамин B3 1.313mg 4.674mg 21%
Витамин B5 0.4mg 1.356mg 19%
Медь 0.149mg 0.32mg 19%
Цинк 1.07mg 2.66mg 14%
Витамин B9 152µg 112µg 10%
Фосфор 58mg 108mg 7%
Витамин E 0.75mg 5%
Углеводы 6.33g 19.22g 4%
Витамин B1 0.086mg 0.033mg 4%
Витамин B2 0.098mg 0.137mg 3%
Калорийность 36kcal 103kcal 3%
Жиры 0.79g 2.75g 3%
Белки 2.97g 4.71g 3%
Холин 12.8mg 2%
Калий 554mg 494mg 2%
Селен 0.1µg 0.9µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 1%
Насыщенные жиры 0.132g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Натрий 56mg 34mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 8.62g N/A
Сахар 0.85g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +23.9%
Содержит больше БелкиБелки +58.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +248.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.6%
Содержит больше ДругоеДругое +15.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.