Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Кекс

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +318.2%
Содержит больше КалийКалий +262.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +199.5%
Содержит больше МедьМедь +198%
Содержит больше ЦинкЦинк +296.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.6%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше СеленСелен +1900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5914.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Содержит больше ХолинХолин +43.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.099mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Кекс DV% diff.
Витамин K 1640µg 1.5µg 1365%
Витамин C 133mg 0.5mg 147%
Железо 6.2mg 2.07mg 52%
Витамин A 421µg 7µg 46%
Витамин B9 152µg 20µg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 3.323g 21%
Углеводы 6.33g 61.6g 18%
Калорийность 36kcal 324kcal 14%
Жиры 0.79g 9.1g 13%
Калий 554mg 153mg 12%
Кальций 138mg 33mg 11%
Медь 0.149mg 0.05mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 4.2g 10%
Магний 50mg 16mg 8%
Цинк 1.07mg 0.27mg 7%
Насыщенные жиры 0.132g 1.048g 4%
Витамин B3 1.313mg 0.791mg 3%
Витамин B6 0.09mg 0.046mg 3%
Витамин B5 0.4mg 0.226mg 3%
Витамин B1 0.086mg 0.05mg 3%
Селен 0.1µg 2µg 3%
Марганец 0.16mg 0.22mg 3%
Натрий 56mg 101mg 2%
Клетчатка 3.3g 3.7g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин E 0.75mg 0.9mg 1%
Фосфор 58mg 52mg 1%
Холин 12.8mg 8.9mg 1%
Белки 2.97g 2.9g 0%
Чистые углеводы 3.03g 57.9g N/A
Сахар 0.85g 27.42g N/A
Витамин B2 0.098mg 0.099mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.042mg 0%
Треонин 0.122mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.206mg 0%
Лизин 0.181mg 0.121mg 0%
Метионин 0.042mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.14mg 0%
Валин 0.172mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +246.7%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +1051.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +873.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1323.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2579.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.