Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +430.8%
Содержит больше КалийКалий +329.5%
Содержит больше МедьМедь +34.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше ФосфорФосфор +69%
Содержит больше МарганецМарганец +386.3%
Содержит больше СеленСелен +9400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9062%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +286.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~149µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Крим Крекер DV% diff.
Витамин K 1640µg 17.9µg 1352%
Витамин C 133mg 148%
Натрий 56mg 1148mg 47%
Витамин A 421µg 47%
Жиры 0.79g 20.37g 30%
Марганец 0.16mg 0.778mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 10.625g 26%
Витамин B3 1.313mg 5.08mg 24%
Насыщенные жиры 0.132g 5.362g 24%
Калорийность 36kcal 484kcal 22%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Углеводы 6.33g 64.55g 19%
Витамин B1 0.086mg 0.298mg 18%
Селен 0.1µg 9.5µg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 2.45g 16%
Железо 6.2mg 7.38mg 15%
Калий 554mg 129mg 13%
Витамин B2 0.098mg 0.24mg 11%
Кальций 138mg 26mg 11%
Белки 2.97g 7.01g 8%
Витамин E 0.75mg 1.59mg 6%
Фосфор 58mg 98mg 6%
Магний 50mg 25mg 6%
Цинк 1.07mg 0.66mg 4%
Медь 0.149mg 0.111mg 4%
Клетчатка 3.3g 2.4g 4%
Холин 12.8mg 2%
Витамин B6 0.09mg 0.065mg 2%
Витамин B9 152µg 149µg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Витамин B5 0.4mg 0.462mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 62.15g N/A
Сахар 0.85g 9.37g N/A
Транс-жиры 0g 3.969g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1871%
Содержит больше БелкиБелки +136%
Содержит больше ЖирыЖиры +2478.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +919.7%
Содержит больше ДругоеДругое +64.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3501.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1875.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.