Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +263.2%
Содержит больше КалийКалий +1397.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4033.3%
Содержит больше МедьМедь +65.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2575%
Содержит больше ФосфорФосфор +1350%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2670.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13933.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +292%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2425%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +373.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1588.9%
Содержит больше ХолинХолин +326.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Мармелад DV% diff.
Витамин K 1640µg 0µg 1367%
Витамин C 133mg 4.8mg 142%
Железо 6.2mg 0.15mg 76%
Витамин A 421µg 3µg 46%
Витамин B9 152µg 9µg 36%
Углеводы 6.33g 66.3g 20%
Калий 554mg 37mg 15%
Калорийность 36kcal 246kcal 11%
Магний 50mg 2mg 11%
Кальций 138mg 38mg 10%
Клетчатка 3.3g 0.7g 10%
Цинк 1.07mg 0.04mg 9%
Витамин B5 0.4mg 0.015mg 8%
Витамин B3 1.313mg 0.052mg 8%
Фосфор 58mg 4mg 8%
Витамин B1 0.086mg 0.005mg 7%
Медь 0.149mg 0.09mg 7%
Марганец 0.16mg 0.02mg 6%
Витамин B2 0.098mg 0.025mg 6%
Белки 2.97g 0.3g 5%
Витамин B6 0.09mg 0.019mg 5%
Витамин E 0.75mg 0.06mg 5%
Холин 12.8mg 3mg 2%
Насыщенные жиры 0.132g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0g 1%
Селен 0.1µg 0.6µg 1%
Жиры 0.79g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0g 1%
Чистые углеводы 3.03g 65.6g N/A
Сахар 0.85g 60g N/A
Натрий 56mg 56mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.003mg 0%
Треонин 0.122mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.007mg 0%
Лизин 0.181mg 0.015mg 0%
Метионин 0.042mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.01mg 0%
Валин 0.172mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +890%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +164.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +947.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.