Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше МагнийМагний +72.4%
Содержит больше КальцийКальций +60.5%
Содержит больше КалийКалий +381.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2284.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.6%
Содержит больше МедьМедь +70.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит больше МарганецМарганец +138.1%
Содержит больше СеленСелен +3000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +389.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +87.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +126053.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +347.1%
Содержит больше ХолинХолин +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин K 1640µg 1.3µg 1366%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Железо 6.2mg 0.26mg 74%
Витамин A 421µg 86µg 37%
Витамин B9 152µg 34µg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 2.272g 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Калий 554mg 115mg 13%
Жиры 0.79g 8.57g 12%
Медь 0.149mg 0.254mg 12%
Марганец 0.16mg 0.381mg 10%
Насыщенные жиры 0.132g 2.317g 10%
Калорийность 36kcal 237kcal 10%
Углеводы 6.33g 37.14g 10%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 2.661g 6%
Кальций 138mg 86mg 5%
Магний 50mg 29mg 5%
Витамин B6 0.09mg 0.028mg 5%
Селен 0.1µg 3.1µg 5%
Витамин B5 0.4mg 0.209mg 4%
Витамин B2 0.098mg 0.146mg 4%
Цинк 1.07mg 0.6mg 4%
Белки 2.97g 4.29g 3%
Натрий 56mg 129mg 3%
Витамин B1 0.086mg 0.111mg 2%
Витамин E 0.75mg 0.4mg 2%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Фосфор 58mg 72mg 2%
Витамин B3 1.313mg 1.566mg 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Холин 12.8mg 8mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 37.14g N/A
Сахар 0.85g 18.57g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +79.4%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +44.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +984.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +486.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +802%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1732.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.