Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +61.3%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +61.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +18.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +313.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.6%
Содержит больше СеленСелен +15100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +82.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +387.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +277.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +914.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Мясо кролика DV% diff.
Витамин K 1640µg 1.5µg 1365%
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Белки 2.97g 33.02g 60%
Витамин A 421µg 0µg 47%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин B9 152µg 8µg 36%
Витамин B3 1.313mg 6.4mg 32%
Селен 0.1µg 15.2µg 27%
Фосфор 58mg 240mg 26%
Холин 12.8mg 129.9mg 21%
Витамин B6 0.09mg 0.34mg 19%
Железо 6.2mg 4.85mg 17%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Цинк 1.07mg 2.38mg 12%
Кальций 138mg 18mg 12%
Витамин B5 0.4mg 8%
Марганец 0.16mg 7%
Калорийность 36kcal 173kcal 7%
Витамин B1 0.086mg 0.02mg 6%
Калий 554mg 343mg 6%
Магний 50mg 31mg 5%
Жиры 0.79g 3.51g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.68g 4%
Насыщенные жиры 0.132g 1.05g 4%
Медь 0.149mg 0.176mg 3%
Витамин E 0.75mg 0.41mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.95g 2%
Углеводы 6.33g 0g 2%
Витамин B2 0.098mg 0.07mg 2%
Чистые углеводы 3.03g 0g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Натрий 56mg 45mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.436mg 0%
Треонин 0.122mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.118mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.204mg 2.573mg 0%
Лизин 0.181mg 2.891mg 0%
Метионин 0.042mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 1.355mg 0%
Валин 0.172mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +42.9%
Содержит больше БелкиБелки +1011.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +344.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +222%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +448.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.