Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +318.2%
Содержит больше КалийКалий +138.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +737.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +16%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%
Содержит больше СеленСелен +3400%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.142mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4110%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +71204.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Содержит больше ХолинХолин +34.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Равиоли DV% diff.
Витамин K 1640µg 2.3µg 1365%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Железо 6.2mg 0.74mg 68%
Витамин A 421µg 10µg 46%
Витамин B9 152µg 20µg 33%
Натрий 56mg 306mg 11%
Кальций 138mg 33mg 11%
Калий 554mg 232mg 9%
Магний 50mg 15mg 8%
Клетчатка 3.3g 1.3g 8%
Цинк 1.07mg 0.36mg 6%
Селен 0.1µg 3.5µg 6%
Витамин B5 0.4mg 0.272mg 3%
Насыщенные жиры 0.132g 0.723g 3%
Углеводы 6.33g 13.64g 2%
Витамин B3 1.313mg 1.06mg 2%
Калорийность 36kcal 77kcal 2%
Витамин B2 0.098mg 0.08mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин B6 0.09mg 0.102mg 1%
Холин 12.8mg 9.5mg 1%
Витамин B1 0.086mg 0.074mg 1%
Белки 2.97g 2.48g 1%
Марганец 0.16mg 0.176mg 1%
Витамин E 0.75mg 0.85mg 1%
Фосфор 58mg 50mg 1%
Медь 0.149mg 0.142mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Жиры 0.79g 1.45g 1%
Чистые углеводы 3.03g 12.34g N/A
Сахар 0.85g 3.72g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.418g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.182g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +19.8%
Содержит больше ДругоеДругое +44.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.