Сравнить продукты Петрушка и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +452.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +29600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5162.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +102400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +430% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +281.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +61% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +697.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2660.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3465.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +728.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 1.6µg | 1365% |
| Витамин C | 133mg | 0mg | 148% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Селен | 0.1µg | 29.7µg | 54% |
| Железо | 6.2mg | 2.24mg | 50% |
| Витамин A | 421µg | 8µg | 46% |
| Цинк | 1.07mg | 5.91mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 9.684g | 43% |
| Белки | 2.97g | 23.69g | 41% |
| Витамин B9 | 152µg | 6µg | 37% |
| Жиры | 0.79g | 21.81g | 32% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.477mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 10.519g | 26% |
| Витамин B3 | 1.313mg | 4.908mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.098mg | 0.287mg | 15% |
| Калорийность | 36kcal | 291kcal | 13% |
| Фосфор | 58mg | 152mg | 13% |
| Кальций | 138mg | 11mg | 13% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Калий | 554mg | 260mg | 9% |
| Медь | 0.149mg | 0.08mg | 8% |
| Холин | 12.8mg | 48.8mg | 7% |
| Магний | 50mg | 22mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1.027g | 6% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.536mg | 3% |
| Марганец | 0.16mg | 0.08mg | 3% |
| Углеводы | 6.33g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.071mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 0g | N/A |
| Натрий | 56mg | 54mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.045mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.118mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.204mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.042mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
379%
48%
Итоговая оценка минералов
49%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Петрушка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.552g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах