Сравнить продукты Петрушка и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +194.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +399.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +16900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +579% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37172.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +165.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +222.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +253.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1975.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +704.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1526.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5926.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 4.4µg | 1363% |
| Витамин C | 133mg | 2mg | 146% |
| Железо | 6.2mg | 1.6mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 7.473g | 49% |
| Витамин A | 421µg | 62µg | 40% |
| Селен | 0.1µg | 17µg | 31% |
| Жиры | 0.79g | 16.4g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.324mg | 20% |
| Витамин B9 | 152µg | 72µg | 20% |
| Калорийность | 36kcal | 372kcal | 17% |
| Углеводы | 6.33g | 50.9g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 3.079g | 13% |
| Калий | 554mg | 111mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.098mg | 0.265mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 4.797g | 11% |
| Натрий | 56mg | 304mg | 11% |
| Магний | 50mg | 17mg | 8% |
| Витамин E | 0.75mg | 1.99mg | 8% |
| Кальций | 138mg | 72mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.313mg | 2.384mg | 7% |
| Медь | 0.149mg | 0.088mg | 7% |
| Марганец | 0.16mg | 0.3mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Белки | 2.97g | 6.2g | 6% |
| Холин | 12.8mg | 41.3mg | 5% |
| Цинк | 1.07mg | 0.59mg | 4% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.4g | 4% |
| Фосфор | 58mg | 76mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.107mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 31.73g | N/A |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.406mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.118mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.204mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.042mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
379%
31%
Итоговая оценка минералов
49%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Петрушка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Петрушка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.947g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах