Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1219.1%
Содержит больше МедьМедь +86.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +560.9%
Содержит больше КалийКалий +140.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +212.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1237.9%
Содержит больше СеленСелен +16200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1446.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +63.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +74445.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +310.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +229.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1129.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +467.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +235.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +817.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Сухое молоко DV% diff.
Витамин K 1640µg 2.2µg 1365%
Витамин C 133mg 8.6mg 138%
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 58mg 776mg 103%
Витамин B2 0.098mg 1.205mg 85%
Кальций 138mg 912mg 77%
Насыщенные жиры 0.132g 16.742g 76%
Железо 6.2mg 0.47mg 72%
Белки 2.97g 26.32g 47%
Жиры 0.79g 26.71g 40%
Витамин B5 0.4mg 2.271mg 37%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Селен 0.1µg 16.3µg 29%
Витамин B9 152µg 37µg 29%
Калорийность 36kcal 496kcal 23%
Калий 554mg 1330mg 23%
Цинк 1.07mg 3.34mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 7.924g 19%
Холин 12.8mg 117.4mg 19%
Витамин A 421µg 258µg 18%
Витамин B1 0.086mg 0.283mg 16%
Витамин B6 0.09mg 0.302mg 16%
Натрий 56mg 371mg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Углеводы 6.33g 38.42g 11%
Магний 50mg 85mg 8%
Медь 0.149mg 0.08mg 8%
Марганец 0.16mg 0.04mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.665g 4%
Витамин B3 1.313mg 0.646mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0.75mg 0.58mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 38.42g N/A
Сахар 0.85g 38.42g N/A
Триптофан 0.045mg 0.371mg 0%
Треонин 0.122mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.118mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.204mg 2.578mg 0%
Лизин 0.181mg 2.087mg 0%
Метионин 0.042mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 1.271mg 0%
Валин 0.172mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3451%
Содержит больше БелкиБелки +786.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3281%
Содержит больше УглеводыУглеводы +507%
Содержит больше ДругоеДругое +176.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2586.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +436.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.