Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Тмин

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МагнийМагний +632%
Содержит больше КальцийКальций +574.6%
Содержит больше КалийКалий +222.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +970.3%
Содержит больше МедьМедь +481.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +348.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +760.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1983.1%
Содержит больше СеленСелен +5100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1627.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +557.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30270.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%
Содержит больше Витамин EВитамин E +344%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +630.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +383.3%
Содержит больше ХолинХолин +93%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Тмин DV% diff.
Витамин K 1640µg 5.4µg 1362%
Железо 6.2mg 66.36mg 752%
Витамин C 133mg 7.7mg 139%
Марганец 0.16mg 3.333mg 138%
Медь 0.149mg 0.867mg 80%
Кальций 138mg 931mg 79%
Магний 50mg 366mg 75%
Фосфор 58mg 499mg 63%
Витамин B1 0.086mg 0.628mg 45%
Витамин A 421µg 64µg 40%
Витамин B9 152µg 10µg 36%
Калий 554mg 1788mg 36%
Цинк 1.07mg 4.8mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 14.04g 34%
Жиры 0.79g 22.27g 33%
Белки 2.97g 17.81g 30%
Клетчатка 3.3g 10.5g 29%
Витамин B6 0.09mg 0.435mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 3.279g 21%
Витамин B3 1.313mg 4.579mg 20%
Витамин B2 0.098mg 0.327mg 18%
Калорийность 36kcal 375kcal 17%
Витамин E 0.75mg 3.33mg 17%
Углеводы 6.33g 44.24g 13%
Селен 0.1µg 5.2µg 9%
Витамин B5 0.4mg 8%
Насыщенные жиры 0.132g 1.535g 6%
Натрий 56mg 168mg 5%
Холин 12.8mg 24.7mg 2%
Чистые углеводы 3.03g 33.74g N/A
Сахар 0.85g 2.25g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +988.2%
Содержит больше БелкиБелки +499.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2719%
Содержит больше УглеводыУглеводы +598.9%
Содержит больше ДругоеДругое +246.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4659.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2544.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.