Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Тмин

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МагнийМагний +632%
Содержит больше КальцийКальций +574.6%
Содержит больше КалийКалий +222.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +970.3%
Содержит больше МедьМедь +481.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +348.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +760.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1983.1%
Содержит больше СеленСелен +5100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 505% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 76% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1627.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +563.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30270.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%
Содержит больше Витамин EВитамин E +344%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +630.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +383.3%
Содержит больше ХолинХолин +93%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +988.2%
Содержит больше БелкиБелки +499.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2719%
Содержит больше УглеводыУглеводы +598.9%
Содержит больше ДругоеДругое +246.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4659.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2544.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Петрушка Тмин
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Тмин Мнение
Калорийность 36kcal 375kcal Тмин
Белки 2.97g 17.81g Тмин
Жиры 0.79g 22.27g Тмин
Витамин C 133mg 7.7mg Петрушка
3.03g 33.74g Тмин
Углеводы 6.33g 44.24g Тмин
Магний 50mg 366mg Тмин
Кальций 138mg 931mg Тмин
Калий 554mg 1788mg Тмин
Железо 6.2mg 66.36mg Тмин
Сахар 0.85g 2.25g Петрушка
Клетчатка 3.3g 10.5g Тмин
Медь 0.149mg 0.867mg Тмин
Цинк 1.07mg 4.8mg Тмин
Фосфор 58mg 499mg Тмин
Натрий 56mg 168mg Петрушка
Витамин A 8424IU 1270IU Петрушка
Витамин A 421µg 64µg Петрушка
Витамин E 0.75mg 3.33mg Тмин
Марганец 0.16mg 3.333mg Тмин
Селен 0.1µg 5.2µg Тмин
Витамин B1 0.086mg 0.628mg Тмин
Витамин B2 0.098mg 0.327mg Тмин
Витамин B3 1.313mg 4.579mg Тмин
Витамин B5 0.4mg Петрушка
Витамин B6 0.09mg 0.435mg Тмин
Витамин K 1640µg 5.4µg Петрушка
Витамин B9 152µg 10µg Петрушка
Холин 12.8mg 24.7mg Тмин
Насыщенные жиры 0.132g 1.535g Петрушка
Мононенасыщенные жиры 0.295g 14.04g Тмин
Полиненасыщенные жиры 0.124g 3.279g Тмин
Триптофан 0.045mg Петрушка
Треонин 0.122mg Петрушка
Изолейцин 0.118mg Петрушка
Лейцин 0.204mg Петрушка
Лизин 0.181mg Петрушка
Метионин 0.042mg Петрушка
Фенилаланин 0.145mg Петрушка
Валин 0.172mg Петрушка
Гистидин 0.061mg Петрушка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Петрушка Тмин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
408%
Петрушка
48%
Тмин
Итоговая оценка минералов
49%
Петрушка
431%
Тмин

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тмин
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.403g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка
Петрушка дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.