Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше МагнийМагний +242%
Содержит больше КальцийКальций +221%
Содержит больше КалийКалий +139.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.6%
Содержит больше МедьМедь +792.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7870.6%
Содержит больше СеленСелен +4800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1459.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +901.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +794.1%
Содержит больше ХолинХолин +13.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +249.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Черный перец DV% diff.
Витамин K 1640µg 163.7µg 1230%
Марганец 0.16mg 12.753mg 548%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Медь 0.149mg 1.33mg 131%
Клетчатка 3.3g 25.3g 88%
Витамин A 421µg 27µg 44%
Железо 6.2mg 9.71mg 44%
Витамин B9 152µg 17µg 34%
Кальций 138mg 443mg 31%
Магний 50mg 171mg 29%
Калий 554mg 1329mg 23%
Витамин B5 0.4mg 1.399mg 20%
Углеводы 6.33g 63.95g 19%
Белки 2.97g 10.39g 15%
Витамин B6 0.09mg 0.291mg 15%
Фосфор 58mg 158mg 14%
Калорийность 36kcal 251kcal 11%
Селен 0.1µg 4.9µg 9%
Насыщенные жиры 0.132g 1.392g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.998g 6%
Витамин B2 0.098mg 0.18mg 6%
Жиры 0.79g 3.26g 4%
Витамин B1 0.086mg 0.108mg 2%
Витамин E 0.75mg 1.04mg 2%
Натрий 56mg 20mg 2%
Витамин B3 1.313mg 1.143mg 1%
Цинк 1.07mg 1.19mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.739g 1%
Чистые углеводы 3.03g 38.65g N/A
Сахар 0.85g 0.64g N/A
Холин 12.8mg 11.3mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.058mg 0%
Треонин 0.122mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.204mg 1.014mg 0%
Лизин 0.181mg 0.244mg 0%
Метионин 0.042mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.446mg 0%
Валин 0.172mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ВодаВода +603.9%
Содержит больше БелкиБелки +249.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +312.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +910.3%
Содержит больше ДругоеДругое +351.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +704.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.