Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КальцийКальций +16%
Содержит больше КалийКалий +182.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.8%
Содержит больше МедьМедь +34.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.6%
Содержит больше МарганецМарганец +97.5%
Содержит больше СеленСелен +19500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +742%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38947.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +117.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +270.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +297.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +125.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Чизбургер DV% diff.
Витамин K 1640µg 4.2µg 1363%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Железо 6.2mg 2.71mg 44%
Витамин A 421µg 50µg 41%
Селен 0.1µg 19.6µg 35%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Насыщенные жиры 0.132g 6.473g 29%
Белки 2.97g 16.51g 27%
Витамин B3 1.313mg 5.217mg 24%
Жиры 0.79g 14.72g 21%
Витамин B9 152µg 70µg 21%
Натрий 56mg 515mg 20%
Витамин B2 0.098mg 0.363mg 20%
Витамин B1 0.086mg 0.293mg 17%
Фосфор 58mg 161mg 15%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Калорийность 36kcal 308kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 5.413g 13%
Цинк 1.07mg 2.49mg 13%
Витамин B6 0.09mg 0.228mg 11%
Калий 554mg 196mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1.658g 10%
Крахмал 19.87g 8%
Марганец 0.16mg 0.316mg 7%
Углеводы 6.33g 28.03g 7%
Магний 50mg 26mg 6%
Клетчатка 3.3g 2g 5%
Медь 0.149mg 0.111mg 4%
Холин 12.8mg 28.9mg 3%
Витамин B5 0.4mg 0.545mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Кальций 138mg 119mg 2%
Витамин E 0.75mg 0.52mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0.85g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.045mg 0.155mg 0%
Треонин 0.122mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.204mg 1.316mg 0%
Лизин 0.181mg 0.784mg 0%
Метионин 0.042mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.755mg 0%
Валин 0.172mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +127.1%
Содержит больше БелкиБелки +455.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1763.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +342.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.11г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1734.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1237.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.