Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +72.4%
Содержит больше КальцийКальций +26.6%
Содержит больше КалийКалий +122.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.5%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +256.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +481%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +546566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +75.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +57.5%
Содержит больше ДругоеДругое +69.2%
Содержит больше БелкиБелки +27.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1292.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +345.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +988.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +230.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Петрушка Шоколадное мороженое
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Шоколадное мороженое DV% diff.
Витамин K 1640µg 0.3µg 1366%
Витамин C 133mg 0.7mg 147%
Железо 6.2mg 0.93mg 66%
Витамин A 421µg 118µg 34%
Витамин B9 152µg 16µg 34%
Насыщенные жиры 0.132g 6.8g 30%
Жиры 0.79g 11g 16%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Калий 554mg 249mg 9%
Калорийность 36kcal 216kcal 9%
Клетчатка 3.3g 1.2g 8%
Углеводы 6.33g 28.2g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 3.21g 7%
Витамин B3 1.313mg 0.226mg 7%
Фосфор 58mg 107mg 7%
Витамин B2 0.098mg 0.194mg 7%
Магний 50mg 29mg 5%
Витамин B1 0.086mg 0.042mg 4%
Селен 0.1µg 2.5µg 4%
Цинк 1.07mg 0.58mg 4%
Витамин E 0.75mg 0.3mg 3%
Витамин B5 0.4mg 0.554mg 3%
Витамин B6 0.09mg 0.055mg 3%
Кальций 138mg 109mg 3%
Холин 12.8mg 22.5mg 2%
Белки 2.97g 3.8g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.41g 2%
Медь 0.149mg 0.135mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Марганец 0.16mg 0.14mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Натрий 56mg 76mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 27g N/A
Сахар 0.85g 25.36g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Петрушка Шоколадное мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
379%
Петрушка
17%
Шоколадное мороженое
Итоговая оценка минералов
49%
Петрушка
26%
Шоколадное мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.668g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Петрушка
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Петрушка
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.