Сравнить продукты Печень и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +941.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +346.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +82% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +599800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +940.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +338% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4687.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1530% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 144kcal |
|
| Белки | 26.02g | 19.54g |
|
| Жиры | 4.4g | 6.72g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| 3.76g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 0g |
|
| Холестерин | 355mg | 71mg |
|
| Магний | 14mg | 21mg |
|
| Кальций | 10mg | 17mg |
|
| Калий | 150mg | 273mg |
|
| Железо | 17.92mg | 1.72mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 3.09mg |
|
| Фосфор | 241mg | 177mg |
|
| Натрий | 49mg | 74mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 3IU |
|
| Витамин A | 5405µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.022mg |
|
| Селен | 67.5µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 2.947mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 1.09mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.34mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.39µg |
|
| Витамин B9 | 163µg | 10µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 2.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 2.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.83g |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.861mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.998mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 1.537mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 1.809mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.557mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.769mg |
|
| Валин | 1.607mg | 1.028mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.598mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.03g | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
25%
Итоговая оценка минералов
161%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.65g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 284mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey leg дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах