Сравнить продукты Печень и Артишок
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1300% |
Содержит больше МедьМедь | +174.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1271.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +167.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -47.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +17.2% |
Содержит больше СеленСелен | +33650% |
Содержит больше МагнийМагний | +328.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +340% |
Содержит больше КалийКалий | +146.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +101.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +540400% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3227.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +706.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1312.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +391.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +139.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +695.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2833.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +32.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.5% |
Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12500% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1540.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
Витамин A | 5405µg | 1µg | 600% |
Железо | 17.92mg | 1.28mg | 208% |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.066mg | 164% |
Селен | 67.5µg | 0.2µg | 122% |
Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
Витамин B5 | 4.774mg | 0.338mg | 89% |
Цинк | 6.72mg | 0.49mg | 57% |
Витамин B3 | 8.435mg | 1.046mg | 46% |
Белки | 26.02g | 3.27g | 46% |
Медь | 0.634mg | 0.231mg | 45% |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.116mg | 35% |
Витамин B9 | 163µg | 68µg | 24% |
Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
Фосфор | 241mg | 90mg | 22% |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.072mg | 16% |
Витамин C | 23.6mg | 11.7mg | 13% |
Витамин K | 14.8µg | 12% | |
Магний | 14mg | 60mg | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.064g | 7% |
Жиры | 4.4g | 0.15g | 7% |
Холин | 34.4mg | 6% | |
Насыщенные жиры | 1.41g | 0.036g | 6% |
Калорийность | 165kcal | 47kcal | 6% |
Калий | 150mg | 370mg | 6% |
Кальций | 10mg | 44mg | 3% |
Марганец | 0.3mg | 0.256mg | 2% |
Натрий | 49mg | 94mg | 2% |
Углеводы | 3.76g | 10.51g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.005g | 2% |
Витамин E | 0.19mg | 1% | |
Чистые углеводы | 3.76g | 5.11g | N/A |
Сахар | 0.99g | N/A | |
Триптофан | 0.366mg | 0% | |
Треонин | 1.107mg | 0% | |
Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
Лейцин | 2.319mg | 0% | |
Лизин | 2.007mg | 0% | |
Метионин | 0.645mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
Валин | 1.607mg | 0% | |
Гистидин | 0.708mg | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%

19%

Итоговая оценка минералов
161%

31%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Печень дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Артишок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.374g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах