Сравнить продукты Печень и Баранина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +853.2% |
Содержит больше МедьМедь | +432.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +50.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +28.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -31.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1263.6% |
Содержит больше СеленСелен | +155.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +70% |
Содержит больше КалийКалий | +106.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +778.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +623.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +632.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +805.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +82.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +375.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1300% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 18.67µg | 2.55µg | 672% |
Витамин A | 5405µg | 0µg | 601% |
Железо | 17.92mg | 1.88mg | 201% |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.25mg | 150% |
Холестерин | 355mg | 97mg | 86% |
Витамин B5 | 4.774mg | 0.66mg | 82% |
Селен | 67.5µg | 26.4µg | 75% |
Медь | 0.634mg | 0.119mg | 57% |
Витамин B9 | 163µg | 18µg | 36% |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.13mg | 34% |
Насыщенные жиры | 1.41g | 8.83g | 34% |
Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
Жиры | 4.4g | 20.94g | 25% |
Цинк | 6.72mg | 4.46mg | 21% |
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 8.82g | 20% |
Холин | 93.7mg | 17% | |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.1mg | 13% |
Марганец | 0.3mg | 0.022mg | 12% |
Витамин B3 | 8.435mg | 6.66mg | 11% |
Фосфор | 241mg | 188mg | 8% |
Калорийность | 165kcal | 294kcal | 6% |
Калий | 150mg | 310mg | 5% |
Витамин K | 4.6µg | 4% | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.51g | 3% |
Белки | 26.02g | 24.52g | 3% |
Магний | 14mg | 23mg | 2% |
Углеводы | 3.76g | 0g | 1% |
Витамин D | 0.1µg | 1% | |
Кальций | 10mg | 17mg | 1% |
Натрий | 49mg | 72mg | 1% |
Витамин E | 0.14mg | 1% | |
Чистые углеводы | 3.76g | 0g | N/A |
Витамин D | 2IU | 0% | |
Триптофан | 0.366mg | 0.287mg | 0% |
Треонин | 1.107mg | 1.05mg | 0% |
Изолейцин | 1.32mg | 1.183mg | 0% |
Лейцин | 2.319mg | 1.908mg | 0% |
Лизин | 2.007mg | 2.166mg | 0% |
Метионин | 0.645mg | 0.629mg | 0% |
Фенилаланин | 1.274mg | 0.998mg | 0% |
Валин | 1.607mg | 1.323mg | 0% |
Гистидин | 0.708mg | 0.777mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%

52%

Итоговая оценка минералов
161%

52%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Печень дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 258mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах