Сравнить продукты Печень и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+637.4%
Содержит
больше
Цинк
+65.5%
Содержит
больше
Кальций
+1500%
Содержит
больше
Магний
+2585.7%
Содержит
больше
Фосфор
+200.8%
Содержит
больше
Калий
+339.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Медь
+174.9%
Содержит
больше
Марганец
+307.7%
Содержит
больше
Селен
+2740%
Содержит
больше
Железо
+637.4%
Содержит
больше
Цинк
+65.5%
Содержит
больше
Кальций
+1500%
Содержит
больше
Магний
+2585.7%
Содержит
больше
Фосфор
+200.8%
Содержит
больше
Калий
+339.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Медь
+174.9%
Содержит
больше
Марганец
+307.7%
Содержит
больше
Селен
+2740%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3271.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+6174.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2759.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+2494.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+464.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+640.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+139.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3271.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+6174.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2759.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+2494.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+464.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+640.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+139.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+81.7%
Содержит
больше
Вода
+1780.7%
Содержит
больше
Жиры
+1425%
Содержит
больше
Углеводы
+212.2%
Содержит
больше
Другое
+128%
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Содержит
больше
Белки
+81.7%
Содержит
больше
Вода
+1780.7%
Содержит
больше
Жиры
+1425%
Содержит
больше
Углеводы
+212.2%
Содержит
больше
Другое
+128%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3690.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2223.7%
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3690.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2223.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.76g | 4.24g | ||
Белки | 26.02g | 14.32g | |
Жиры | 4.4g | 67.1g | |
Углеводы | 3.76g | 11.74g | |
Калорийность | 165kcal | 659kcal | |
Крахмал | 0.25g | ||
Сахар | 2.33g | ||
Клетчатка | 0g | 7.5g | |
Кальций | 10mg | 160mg | |
Железо | 17.92mg | 2.43mg | |
Магний | 14mg | 376mg | |
Фосфор | 241mg | 725mg | |
Калий | 150mg | 659mg | |
Натрий | 49mg | 3mg | |
Цинк | 6.72mg | 4.06mg | |
Медь | 0.634mg | 1.743mg | |
Марганец | 0.3mg | 1.223mg | |
Селен | 67.5µg | 1917µg | |
Витамин A | 17997IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 5405µg | 0µg | |
Витамин E | 5.65mg | ||
Витамин C | 23.6mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.617mg | |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 8.435mg | 0.295mg | |
Витамин B5 | 4.774mg | 0.184mg | |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.101mg | |
Витамин B9, общий | 163µg | 22µg | |
Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | |
Триптофан | 0.366mg | 0.135mg | |
Треонин | 1.107mg | 0.365mg | |
Изолейцин | 1.32mg | 0.518mg | |
Лейцин | 2.319mg | 1.19mg | |
Лизин | 2.007mg | 0.49mg | |
Метионин | 0.645mg | 1.124mg | |
Фенилаланин | 1.274mg | 0.639mg | |
Валин | 1.607mg | 0.76mg | |
Гистидин | 0.708mg | 0.409mg | |
Холестерин | 355mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.41g | 16.134g | |
0.03g | 0g | ||
0.04g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 23.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 24.399g | |
23.859g | |||
0.018g | |||
0.018g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
28%
Итоговая оценка минералов
161%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.724g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы