Сравнить продукты Печень и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+465.3%
Содержит
больше
Фосфор
+330.4%
Содержит
больше
Цинк
+729.6%
Содержит
больше
Медь
+64.7%
Содержит
больше
Селен
+22400%
Содержит
больше
Кальций
+1670%
Содержит
больше
Магний
+357.1%
Содержит
больше
Калий
+96.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Марганец
+282.7%
Содержит
больше
Железо
+465.3%
Содержит
больше
Фосфор
+330.4%
Содержит
больше
Цинк
+729.6%
Содержит
больше
Медь
+64.7%
Содержит
больше
Селен
+22400%
Содержит
больше
Кальций
+1670%
Содержит
больше
Магний
+357.1%
Содержит
больше
Калий
+96.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Марганец
+282.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин A
+241.2%
Содержит
больше
Витамин C
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+658.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+2789.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+835.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+2184.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+139.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+241.2%
Содержит
больше
Витамин C
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+658.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+2789.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+835.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+2184.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+139.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+726%
Содержит
больше
Жиры
+587.5%
Содержит
больше
Углеводы
+41.9%
Содержит
больше
Вода
+43.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Содержит
больше
Белки
+726%
Содержит
больше
Жиры
+587.5%
Содержит
больше
Углеводы
+41.9%
Содержит
больше
Вода
+43.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+615.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+169.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+615.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+169.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.76g | 1.05g | ||
Белки | 26.02g | 3.15g | |
Жиры | 4.4g | 0.64g | |
Углеводы | 3.76g | 2.65g | |
Калорийность | 165kcal | 23kcal | |
Фруктоза | 0.02g | ||
Сахар | 0.3g | ||
Клетчатка | 0g | 1.6g | |
Кальций | 10mg | 177mg | |
Железо | 17.92mg | 3.17mg | |
Магний | 14mg | 64mg | |
Фосфор | 241mg | 56mg | |
Калий | 150mg | 295mg | |
Натрий | 49mg | 4mg | |
Цинк | 6.72mg | 0.81mg | |
Медь | 0.634mg | 0.385mg | |
Марганец | 0.3mg | 1.148mg | |
Селен | 67.5µg | 0.3µg | |
Витамин A | 17997IU | 5275IU | |
Витамин A, RAE | 5405µg | 264µg | |
Витамин E | 0.8mg | ||
Витамин C | 23.6mg | 18mg | |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.076mg | |
Витамин B3 | 8.435mg | 0.902mg | |
Витамин B5 | 4.774mg | 0.209mg | |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.155mg | |
Витамин B9, общий | 163µg | 68µg | |
Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | |
Витамин K | 414.8µg | ||
Триптофан | 0.366mg | 0.039mg | |
Треонин | 1.107mg | 0.104mg | |
Изолейцин | 1.32mg | 0.104mg | |
Лейцин | 2.319mg | 0.191mg | |
Лизин | 2.007mg | 0.11mg | |
Метионин | 0.645mg | 0.036mg | |
Фенилаланин | 1.274mg | 0.13mg | |
Валин | 1.607mg | 0.127mg | |
Гистидин | 0.708mg | 0.051mg | |
Холестерин | 355mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.41g | 0.041g | |
0.03g | 0g | ||
0.04g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.389g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
131%
Итоговая оценка минералов
161%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.369g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах