Сравнить продукты Печень и бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +465.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +729.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +330.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +22400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1670% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +282.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +31.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1947.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +658.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2789.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +835.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2184.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +139.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 264µg | 571% |
| Витамин K | 414.8µg | 346% | |
| Железо | 17.92mg | 3.17mg | 184% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.076mg | 163% |
| Селен | 67.5µg | 0.3µg | 122% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.209mg | 91% |
| Цинк | 6.72mg | 0.81mg | 54% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.902mg | 47% |
| Белки | 26.02g | 3.15g | 46% |
| Марганец | 0.3mg | 1.148mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.155mg | 32% |
| Медь | 0.634mg | 0.385mg | 28% |
| Фосфор | 241mg | 56mg | 26% |
| Витамин B9 | 163µg | 68µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.034mg | 19% |
| Кальций | 10mg | 177mg | 17% |
| Магний | 14mg | 64mg | 12% |
| Калорийность | 165kcal | 23kcal | 7% |
| Жиры | 4.4g | 0.64g | 6% |
| Витамин C | 23.6mg | 18mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.041g | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Калий | 150mg | 295mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.389g | 4% |
| Натрий | 49mg | 4mg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.088g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 16g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 63kcal | 73kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 61g | 435g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 12 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.76g | 1.05g | N/A |
| Углеводы | 3.76g | 2.65g | 0% |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.191mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.11mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.127mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.051mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +726% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +587.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +615.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
