Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень и Вино

Сравнить

Инфографика

Печень vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +51.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4743.2%
Содержит больше МедьМедь +8957.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +5069.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1105%
Содержит больше МарганецМарганец +141.9%
Содержит больше СеленСелен +33650%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5060%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9447.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4981.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12802.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +955.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень Вино DV% diff.
Витамин B12 18.67µg 0µg 778%
Витамин A 5405µg 0µg 601%
Железо 17.92mg 0.37mg 219%
Витамин B2 2.196mg 0.023mg 167%
Селен 67.5µg 0.2µg 122%
Холестерин 355mg 0mg 118%
Витамин B5 4.774mg 0.037mg 95%
Медь 0.634mg 0.007mg 70%
Цинк 6.72mg 0.13mg 60%
Белки 26.02g 0.07g 52%
Витамин B3 8.435mg 0.166mg 52%
Витамин B9 163µg 1µg 41%
Витамин B6 0.57mg 0.054mg 40%
Фосфор 241mg 20mg 32%
Витамин C 23.6mg 0mg 26%
Витамин B1 0.258mg 0.005mg 21%
Марганец 0.3mg 0.124mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 0g 7%
Жиры 4.4g 0g 7%
Насыщенные жиры 1.41g 0g 6%
Калорийность 165kcal 83kcal 4%
Натрий 49mg 5mg 2%
Калий 150mg 99mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 0g 2%
Магний 14mg 11mg 1%
Холин 5mg 1%
Углеводы 3.76g 2.72g 0%
Чистые углеводы 3.76g 2.72g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Сахар 0.79g N/A
Триптофан 0.366mg 0%
Треонин 1.107mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0%
Лейцин 2.319mg 0%
Лизин 2.007mg 0%
Метионин 0.645mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0%
Валин 1.607mg 0%
Гистидин 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.04g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +37071.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.2%
Содержит больше ВодаВода +34.6%
Содержит больше ДругоеДругое +608.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.