Сравнить продукты Печень и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +522.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +596.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +920% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +778.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1440% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1196.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +191.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +52.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +541% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +772.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 1.44µg | 718% |
| Витамин A | 5405µg | 0µg | 601% |
| Железо | 17.92mg | 2.88mg | 188% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.25mg | 150% |
| Селен | 67.5µg | 123% | |
| Холестерин | 355mg | 47mg | 103% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.31mg | 89% |
| Медь | 0.634mg | 0.091mg | 60% |
| Цинк | 6.72mg | 2.87mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.203mg | 28% |
| Витамин B9 | 163µg | 56µg | 27% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 5.365mg | 19% |
| Белки | 26.02g | 17.08g | 18% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 5.096g | 17% |
| Натрий | 49mg | 414mg | 16% |
| Фосфор | 241mg | 136mg | 15% |
| Жиры | 4.4g | 14.36g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 5.495g | 12% |
| Кальций | 10mg | 102mg | 9% |
| Калорийность | 165kcal | 295kcal | 7% |
| Углеводы | 3.76g | 24.1g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.38g | 4% |
| Марганец | 0.3mg | 0.217mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.217mg | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Калий | 150mg | 226mg | 2% |
| Магний | 14mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.505mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
38%
Итоговая оценка минералов
161%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.686g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 308mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах