Печень или дикий рис - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2886.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +424% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +401.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +8337.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +396.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2424.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +555.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +526.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 0µg | 601% |
| Железо | 17.92mg | 0.6mg | 217% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.087mg | 162% |
| Селен | 67.5µg | 0.8µg | 121% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.154mg | 92% |
| Медь | 0.634mg | 0.121mg | 57% |
| Цинк | 6.72mg | 1.34mg | 49% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.287mg | 45% |
| Белки | 26.02g | 3.99g | 44% |
| Витамин B9 | 163µg | 26µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.135mg | 33% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Фосфор | 241mg | 82mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.052mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Углеводы | 3.76g | 21.34g | 6% |
| Жиры | 4.4g | 0.34g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.049g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.213g | 6% |
| Магний | 14mg | 32mg | 4% |
| Калорийность | 165kcal | 101kcal | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Натрий | 49mg | 3mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Марганец | 0.3mg | 0.282mg | 1% |
| Калий | 150mg | 101mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 3mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 19.54g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.167mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.276mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.119mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.104mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +552.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1194.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +275% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +467.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1160% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
