Сравнить продукты Печень и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +765.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1168% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2388.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +363.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3275% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4620% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77114.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +416% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2118.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +966.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2012.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1139.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +186600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +715% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +797.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +154.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1538.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +566.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.01µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 7µg | 600% |
| Железо | 17.92mg | 2.07mg | 198% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.099mg | 161% |
| Селен | 67.5µg | 2µg | 119% |
| Холестерин | 355mg | 5mg | 117% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.226mg | 91% |
| Медь | 0.634mg | 0.05mg | 65% |
| Цинк | 6.72mg | 0.27mg | 59% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.791mg | 48% |
| Белки | 26.02g | 2.9g | 46% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.046mg | 40% |
| Витамин B9 | 163µg | 20µg | 36% |
| Фосфор | 241mg | 52mg | 27% |
| Витамин C | 23.6mg | 0.5mg | 26% |
| Углеводы | 3.76g | 61.6g | 19% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.05mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 3.323g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 4.2g | 9% |
| Калорийность | 165kcal | 324kcal | 8% |
| Жиры | 4.4g | 9.1g | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Марганец | 0.3mg | 0.22mg | 3% |
| Кальций | 10mg | 33mg | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 1.048g | 2% |
| Натрий | 49mg | 101mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 57.9g | N/A |
| Магний | 14mg | 16mg | 0% |
| Калий | 150mg | 153mg | 0% |
| Сахар | 27.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
9%
Итоговая оценка минералов
161%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 350mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.362g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах