Сравнить продукты Печень и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5680.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +387.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +608.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +33650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +108% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +135025% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +855.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8684% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2373.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2508.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +804.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +552% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +292.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2182.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +746.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +289.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1240.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +265.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 4µg | 600% |
| Железо | 17.92mg | 0.31mg | 220% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.025mg | 167% |
| Селен | 67.5µg | 0.2µg | 122% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.183mg | 92% |
| Витамин C | 23.6mg | 92.7mg | 77% |
| Цинк | 6.72mg | 0.14mg | 60% |
| Медь | 0.634mg | 0.13mg | 56% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.341mg | 51% |
| Белки | 26.02g | 1.14g | 50% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.063mg | 39% |
| Витамин B9 | 163µg | 25µg | 35% |
| Витамин K | 40.3µg | 34% | |
| Фосфор | 241mg | 34mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.027mg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Витамин E | 1.46mg | 10% | |
| Марганец | 0.3mg | 0.098mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.029g | 6% |
| Жиры | 4.4g | 0.52g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.287g | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Калорийность | 165kcal | 61kcal | 5% |
| Калий | 150mg | 312mg | 5% |
| Углеводы | 3.76g | 14.66g | 4% |
| Натрий | 49mg | 3mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 34mg | 2% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Магний | 14mg | 17mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.047g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 8.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.027mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
39%
Итоговая оценка минералов
161%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.381g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах