Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Печень vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +51.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8433.3%
Содержит больше МедьМедь +702.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +7366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3342.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше СеленСелен +16775%
Содержит больше МарганецМарганец +153.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +171.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +540400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +437.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11457.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4410.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5033.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +975.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1937.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень Кисло-сладкий соус DV% diff.
Витамин B12 18.67µg 0µg 778%
Витамин A 5405µg 1µg 600%
Железо 17.92mg 0.21mg 221%
Витамин B2 2.196mg 0.019mg 167%
Селен 67.5µg 0.4µg 122%
Холестерин 355mg 0mg 118%
Витамин B5 4.774mg 0.093mg 94%
Медь 0.634mg 0.079mg 62%
Цинк 6.72mg 0.09mg 60%
Белки 26.02g 0.27g 52%
Витамин B3 8.435mg 0.187mg 52%
Витамин B6 0.57mg 0.053mg 40%
Витамин B9 163µg 8µg 39%
Фосфор 241mg 7mg 33%
Марганец 0.3mg 0.761mg 20%
Витамин B1 0.258mg 0.048mg 18%
Витамин C 23.6mg 8.7mg 17%
Натрий 49mg 371mg 14%
Углеводы 3.76g 38.22g 11%
Жиры 4.4g 0.02g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 0g 7%
Насыщенные жиры 1.41g 0g 6%
Калий 150mg 99mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 0g 2%
Калорийность 165kcal 150kcal 1%
Магний 14mg 8mg 1%
Чистые углеводы 3.76g 38.12g N/A
Кальций 10mg 10mg 0%
Сахар 18.75g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Триптофан 0.366mg 0%
Треонин 1.107mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0%
Лейцин 2.319mg 0%
Лизин 2.007mg 0%
Метионин 0.645mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0%
Валин 1.607mg 0%
Гистидин 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.04g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +9537%
Содержит больше ЖирыЖиры +21900%
Содержит больше ДругоеДругое +23%
Содержит больше УглеводыУглеводы +916.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.27g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.