Сравнить продукты Печень и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+115.4%
Содержит
больше
Фосфор
+276.6%
Содержит
больше
Цинк
+267.2%
Содержит
больше
Медь
+87%
Содержит
больше
Селен
+2077.4%
Содержит
больше
Кальций
+9920%
Содержит
больше
Магний
+328.6%
Содержит
больше
Калий
+187.3%
Содержит
меньше
Натрий
-79.6%
Содержит
больше
Марганец
+5722%
Содержит
больше
Железо
+115.4%
Содержит
больше
Фосфор
+276.6%
Содержит
больше
Цинк
+267.2%
Содержит
больше
Медь
+87%
Содержит
больше
Селен
+2077.4%
Содержит
больше
Кальций
+9920%
Содержит
больше
Магний
+328.6%
Содержит
больше
Калий
+187.3%
Содержит
меньше
Натрий
-79.6%
Содержит
больше
Марганец
+5722%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин A
+6000.7%
Содержит
больше
Витамин C
+521.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1072.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+5256.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1233.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+260.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2616.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+6000.7%
Содержит
больше
Витамин C
+521.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1072.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+5256.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1233.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+260.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2616.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+552.1%
Содержит
больше
Жиры
+254.8%
Содержит
больше
Вода
+507.9%
Содержит
больше
Углеводы
+2043.4%
Содержит
больше
Другое
+140%
Содержит
больше
Белки
+552.1%
Содержит
больше
Жиры
+254.8%
Содержит
больше
Вода
+507.9%
Содержит
больше
Углеводы
+2043.4%
Содержит
больше
Другое
+140%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1444.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1444.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.76g | 27.49g | ||
Белки | 26.02g | 3.99g | |
Жиры | 4.4g | 1.24g | |
Углеводы | 3.76g | 80.59g | |
Калорийность | 165kcal | 247kcal | |
Фруктоза | 1.11g | ||
Сахар | 2.17g | ||
Клетчатка | 0g | 53.1g | |
Кальций | 10mg | 1002mg | |
Железо | 17.92mg | 8.32mg | |
Магний | 14mg | 60mg | |
Фосфор | 241mg | 64mg | |
Калий | 150mg | 431mg | |
Натрий | 49mg | 10mg | |
Цинк | 6.72mg | 1.83mg | |
Медь | 0.634mg | 0.339mg | |
Марганец | 0.3mg | 17.466mg | |
Селен | 67.5µg | 3.1µg | |
Витамин A | 17997IU | 295IU | |
Витамин A, RAE | 5405µg | 15µg | |
Витамин E | 2.32mg | ||
Витамин C | 23.6mg | 3.8mg | |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.022mg | |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.041mg | |
Витамин B3 | 8.435mg | 1.332mg | |
Витамин B5 | 4.774mg | 0.358mg | |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.158mg | |
Витамин B9, общий | 163µg | 6µg | |
Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | |
Витамин K | 31.2µg | ||
Триптофан | 0.366mg | 0.049mg | |
Треонин | 1.107mg | 0.136mg | |
Изолейцин | 1.32mg | 0.146mg | |
Лейцин | 2.319mg | 0.253mg | |
Лизин | 2.007mg | 0.243mg | |
Метионин | 0.645mg | 0.078mg | |
Фенилаланин | 1.274mg | 0.146mg | |
Валин | 1.607mg | 0.224mg | |
Гистидин | 0.708mg | 0.117mg | |
Холестерин | 355mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.41g | 0.345g | |
0.03g | 0g | ||
0.04g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.068g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
21%
Итоговая оценка минералов
161%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.065g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах