Сравнить продукты Печень и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2423.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +604.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +672.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +324.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +780% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +844% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13082.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +268.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2867.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +452% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1378% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +367.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5557.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +579.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +257.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.33µg | 764% |
| Витамин A | 5405µg | 41µg | 596% |
| Железо | 17.92mg | 0.71mg | 215% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.074mg | 163% |
| Холестерин | 355mg | 17mg | 113% |
| Селен | 67.5µg | 15.9µg | 94% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.323mg | 89% |
| Медь | 0.634mg | 0.09mg | 60% |
| Цинк | 6.72mg | 0.87mg | 53% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.528mg | 43% |
| Белки | 26.02g | 7.28g | 37% |
| Витамин B9 | 163µg | 24µg | 35% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.122mg | 34% |
| Витамин C | 23.6mg | 2.5mg | 23% |
| Фосфор | 241mg | 115mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.07mg | 16% |
| Натрий | 49mg | 373mg | 14% |
| Кальций | 10mg | 88mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Марганец | 0.3mg | 0.193mg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Углеводы | 3.76g | 15.36g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.433g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 2.348g | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 1.758g | 3% |
| Калорийность | 165kcal | 135kcal | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Магний | 14mg | 20mg | 1% |
| Жиры | 4.4g | 4.92g | 1% |
| Калий | 150mg | 196mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 3.11g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
18%
Итоговая оценка минералов
161%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 324mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.938g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 338mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах