Сравнить продукты Печень и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2321.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +558.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +239.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +610% |
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4292% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +610.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1937.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +246.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +327.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +552.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2051.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 601% | |
| Железо | 17.92mg | 0.74mg | 215% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.05mg | 165% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Селен | 67.5µg | 19.9µg | 87% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.672mg | 82% |
| Цинк | 6.72mg | 1.02mg | 52% |
| Медь | 0.634mg | 0.284mg | 39% |
| Витамин B9 | 163µg | 8µg | 39% |
| Белки | 26.02g | 7.51g | 37% |
| Марганец | 0.3mg | 1.035mg | 32% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 3.76g | 80.89g | 26% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 5.048mg | 21% |
| Фосфор | 241mg | 153mg | 13% |
| Калорийность | 165kcal | 374kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.452mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Кальций | 10mg | 71mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.294g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.322g | 5% |
| Жиры | 4.4g | 1.03g | 5% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.224mg | 3% |
| Магний | 14mg | 27mg | 3% |
| Натрий | 49mg | 2mg | 2% |
| Калий | 150mg | 174mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.258g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
24%
Итоговая оценка минералов
161%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.116g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах