Сравнить продукты Печень и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +537.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +820% |
| Содержит больше КалийКалий | +318.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3057.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +415.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +602.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +418.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +462.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +429.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.55g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 148kcal |
|
| Белки | 26.02g | 25.55g |
|
| Жиры | 4.4g | 1.95g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 22.1mg |
|
| 3.76g | 5.13g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 5.13g |
|
| Холестерин | 355mg | 67mg |
|
| Магний | 14mg | 18mg |
|
| Кальций | 10mg | 92mg |
|
| Калий | 150mg | 628mg |
|
| Железо | 17.92mg | 2.81mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.688mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 2.73mg |
|
| Фосфор | 241mg | 338mg |
|
| Натрий | 49mg | 1202mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 570IU |
|
| Витамин A | 5405µg | 171µg |
|
| Марганец | 0.3mg | 1mg |
|
| Селен | 67.5µg | 64µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.426mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 3.354mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.68mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 98.89µg |
|
| Витамин B9 | 163µg | 29µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.188g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.172g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.286mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 1.099mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 1.112mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 1.798mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 1.909mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.576mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.915mg |
|
| Валин | 1.607mg | 1.116mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.49mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.146g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
981%
Итоговая оценка минералов
161%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1153mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.222g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)