Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Печень vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +3650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19811.1%
Содержит больше МедьМедь +6944.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +67100%
Содержит больше ФосфорФосфор +24000%
Содержит больше МарганецМарганец +5900%
Содержит больше СеленСелен +3870.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +38.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +67462.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1230.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1124.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +443.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень Нектар агавы DV% diff.
Витамин B12 18.67µg 0µg 778%
Витамин A 5405µg 8µg 600%
Железо 17.92mg 0.09mg 223%
Витамин B2 2.196mg 0.165mg 156%
Селен 67.5µg 1.7µg 120%
Холестерин 355mg 0mg 118%
Витамин B5 4.774mg 95%
Фруктоза 55.6g 70%
Медь 0.634mg 0.009mg 69%
Цинк 6.72mg 0.01mg 61%
Белки 26.02g 0.09g 52%
Витамин B3 8.435mg 0.689mg 48%
Фосфор 241mg 1mg 34%
Витамин B9 163µg 30µg 33%
Витамин B6 0.57mg 0.234mg 26%
Углеводы 3.76g 76.37g 24%
Витамин K 22.5µg 19%
Марганец 0.3mg 0.005mg 13%
Витамин B1 0.258mg 0.122mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 0g 7%
Калорийность 165kcal 310kcal 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин C 23.6mg 17mg 7%
Жиры 4.4g 0.45g 6%
Насыщенные жиры 1.41g 0g 6%
Калий 150mg 4mg 4%
Магний 14mg 1mg 3%
Холин 13.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 0g 2%
Натрий 49mg 4mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Кальций 10mg 1mg 1%
Чистые углеводы 3.76g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Триптофан 0.366mg 0%
Треонин 1.107mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0%
Лейцин 2.319mg 0%
Лизин 2.007mg 0%
Метионин 0.645mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0%
Валин 1.607mg 0%
Гистидин 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.04g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +28811.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +877.8%
Содержит больше ВодаВода +180.4%
Содержит больше ДругоеДругое +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1931.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.