Сравнить продукты Печень и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-27.9%
Содержит
больше
Цинк
+55.2%
Содержит
больше
Селен
+971.4%
Содержит
больше
Кальций
+2190%
Содержит
больше
Железо
+18%
Содержит
больше
Магний
+1171.4%
Содержит
больше
Фосфор
+30.3%
Содержит
больше
Калий
+1420%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+430%
Содержит
меньше
Натрий
-27.9%
Содержит
больше
Цинк
+55.2%
Содержит
больше
Селен
+971.4%
Содержит
больше
Кальций
+2190%
Содержит
больше
Железо
+18%
Содержит
больше
Магний
+1171.4%
Содержит
больше
Фосфор
+30.3%
Содержит
больше
Калий
+1420%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+430%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин C
+2522.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+232.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+173.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+275.6%
Содержит
больше
Витамин C
+2522.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+232.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+173.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+275.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+84%
Содержит
больше
Вода
+472.2%
Содержит
больше
Жиры
+193%
Содержит
больше
Углеводы
+1335.9%
Содержит
больше
Другое
+416%
Содержит
больше
Белки
+84%
Содержит
больше
Вода
+472.2%
Содержит
больше
Жиры
+193%
Содержит
больше
Углеводы
+1335.9%
Содержит
больше
Другое
+416%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+169%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+639.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+169%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+639.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.76g | 19.09g | ||
Белки | 26.02g | 14.14g | |
Жиры | 4.4g | 12.89g | |
Углеводы | 3.76g | 53.99g | |
Калорийность | 165kcal | 282kcal | |
Фруктоза | 6.71g | ||
Сахар | 10.34g | ||
Клетчатка | 0g | 34.9g | |
Кальций | 10mg | 229mg | |
Железо | 17.92mg | 21.14mg | |
Магний | 14mg | 178mg | |
Фосфор | 241mg | 314mg | |
Калий | 150mg | 2280mg | |
Натрий | 49mg | 68mg | |
Цинк | 6.72mg | 4.33mg | |
Медь | 0.634mg | 0.713mg | |
Марганец | 0.3mg | 1.59mg | |
Селен | 67.5µg | 6.3µg | |
Витамин A | 17997IU | 49254IU | |
Витамин A, RAE | 5405µg | 2463µg | |
Витамин E | 29.1mg | ||
Витамин C | 23.6mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.33mg | |
Витамин B2 | 2.196mg | 1.23mg | |
Витамин B3 | 8.435mg | 10.06mg | |
Витамин B5 | 4.774mg | 2.51mg | |
Витамин B6 | 0.57mg | 2.141mg | |
Витамин B9, общий | 163µg | 49µg | |
Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | |
Витамин K | 80.3µg | ||
Триптофан | 0.366mg | 0.07mg | |
Треонин | 1.107mg | 0.49mg | |
Изолейцин | 1.32mg | 0.57mg | |
Лейцин | 2.319mg | 0.92mg | |
Лизин | 2.007mg | 0.69mg | |
Метионин | 0.645mg | 0.2mg | |
Фенилаланин | 1.274mg | 0.61mg | |
Валин | 1.607mg | 0.75mg | |
Гистидин | 0.708mg | 0.25mg | |
Холестерин | 355mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.41g | 2.14g | |
0.03g | 0g | ||
0.04g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 1.695g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 7.766g | |
0.453g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
415%
Итоговая оценка минералов
161%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах