Сравнить продукты Печень и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3346.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2338.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2900% |
| Содержит больше СеленСелен | +365.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7460% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2190.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1257.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +584.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5307.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +902.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +680.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1178.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1530% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +505% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1073.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 1.46µg | 717% |
| Витамин A | 5405µg | 236µg | 574% |
| Железо | 17.92mg | 0.52mg | 218% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.321mg | 144% |
| Селен | 67.5µg | 14.5µg | 96% |
| Холестерин | 355mg | 69mg | 95% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.476mg | 86% |
| Кальций | 10mg | 756mg | 75% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 17.078g | 71% |
| Медь | 0.634mg | 0.026mg | 68% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.156mg | 52% |
| Витамин B9 | 163µg | 10µg | 38% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.073mg | 38% |
| Фосфор | 241mg | 496mg | 36% |
| Натрий | 49mg | 876mg | 36% |
| Жиры | 4.4g | 26.62g | 34% |
| Цинк | 6.72mg | 3.23mg | 32% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.019mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 7.393g | 17% |
| Марганец | 0.3mg | 0.01mg | 13% |
| Калорийность | 165kcal | 351kcal | 9% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Магний | 14mg | 28mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.769g | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Углеводы | 3.76g | 2.14g | 1% |
| Белки | 26.02g | 25.58g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 2.14g | N/A |
| Калий | 150mg | 138mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 1.115mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
32%
Итоговая оценка минералов
161%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 286mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 827mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.668g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах