Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Печень vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +284.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11100%
Содержит больше МедьМедь +8957.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +16700%
Содержит больше ФосфорФосфор +2912.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1263.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +8690%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14540%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5867.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень Сахарозаменители DV% diff.
Витамин B12 18.67µg 778%
Витамин A 5405µg 601%
Железо 17.92mg 0.16mg 222%
Витамин B2 2.196mg 0.015mg 168%
Селен 67.5µg 123%
Холестерин 355mg 118%
Витамин B5 4.774mg 0.08mg 94%
Кальций 10mg 879mg 87%
Медь 0.634mg 0.007mg 70%
Цинк 6.72mg 0.04mg 61%
Витамин B3 8.435mg 53%
Белки 26.02g 2.06g 48%
Витамин B6 0.57mg 0.015mg 43%
Витамин B9 163µg 41%
Фосфор 241mg 8mg 33%
Углеводы 3.76g 84.77g 27%
Витамин C 23.6mg 26%
Натрий 49mg 572mg 23%
Витамин B1 0.258mg 0.015mg 20%
Марганец 0.3mg 0.022mg 12%
Калорийность 165kcal 347kcal 9%
Жиры 4.4g 0g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 7%
Насыщенные жиры 1.41g 6%
Калий 150mg 39mg 3%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Магний 14mg 6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 2%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 3.76g 84.17g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.366mg 0%
Треонин 1.107mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0%
Лейцин 2.319mg 0%
Лизин 2.007mg 0%
Метионин 0.645mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0%
Валин 1.607mg 0%
Гистидин 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +1163.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +603.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2154.5%
Содержит больше ДругоеДругое +168.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.