Сравнить продукты Печень и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8860% |
| Содержит больше МедьМедь | +1711.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5069.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +904.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +16775% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +661.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24468.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3752.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2535.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1840.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +670.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +352.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3671% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2488.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1868.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1229.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 22µg | 598% |
| Железо | 17.92mg | 0.2mg | 222% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.057mg | 165% |
| Селен | 67.5µg | 0.4µg | 122% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.246mg | 91% |
| Медь | 0.634mg | 0.035mg | 67% |
| Цинк | 6.72mg | 0.13mg | 60% |
| Белки | 26.02g | 0.69g | 51% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.32mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.074mg | 38% |
| Витамин B9 | 163µg | 36µg | 32% |
| Фосфор | 241mg | 24mg | 31% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Витамин C | 23.6mg | 3.1mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.021mg | 20% |
| Марганец | 0.3mg | 0.103mg | 9% |
| Калорийность | 165kcal | 16kcal | 7% |
| Жиры | 4.4g | 0.17g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.079g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.042g | 6% |
| Калий | 150mg | 260mg | 3% |
| Кальций | 10mg | 40mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.032g | 1% |
| Натрий | 49mg | 80mg | 1% |
| Углеводы | 3.76g | 2.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 1.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.012mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
14%
Итоговая оценка минералов
161%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.368g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины