Сравнить продукты Печень и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3484% |
| Содержит больше МедьМедь | +534% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1217.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10880% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2008.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4162.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1063.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2228.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +348.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +373.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +435.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +720.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 0µg | 601% |
| Железо | 17.92mg | 0.5mg | 218% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.02mg | 167% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.112mg | 93% |
| Селен | 67.5µg | 26.4µg | 75% |
| Медь | 0.634mg | 0.1mg | 59% |
| Цинк | 6.72mg | 0.51mg | 56% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.4mg | 50% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.049mg | 40% |
| Белки | 26.02g | 5.8g | 40% |
| Витамин B9 | 163µg | 7µg | 39% |
| Фосфор | 241mg | 58mg | 26% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.02mg | 20% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Углеводы | 3.76g | 30.86g | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.176g | 6% |
| Жиры | 4.4g | 0.93g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.326g | 5% |
| Калий | 150mg | 44mg | 3% |
| Натрий | 49mg | 1mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Марганец | 0.3mg | 0.322mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.131g | 1% |
| Магний | 14mg | 18mg | 1% |
| Калорийность | 165kcal | 158kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 29.06g | N/A |
| Кальций | 10mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.132mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
3%
Итоговая оценка минералов
161%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.234g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины