Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Печень vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +127.4%
Содержит больше Цинк +271.3%
Содержит больше Медь +14.2%
Содержит больше Кальций +3950%
Содержит больше Магний +1042.9%
Содержит больше Калий +306%
Содержит меньше Натрий -81.6%
Содержит больше Марганец +473%
Одинаковое количество вещества Железо - 17.45
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 673% 10% 104% 14% 7% 184% 212% 40% 369%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Содержит больше Фосфор +127.4%
Содержит больше Цинк +271.3%
Содержит больше Медь +14.2%
Содержит больше Кальций +3950%
Содержит больше Магний +1042.9%
Содержит больше Калий +306%
Содержит меньше Натрий -81.6%
Содержит больше Марганец +473%
Одинаковое количество вещества Железо - 17.45

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +278.8%
Содержит больше Витамин B1 +437.5%
Содержит больше Витамин B2 +366.2%
Содержит больше Витамин B3 +362.4%
Содержит больше Витамин B5 +1067.2%
Содержит больше Витамин B6 +63.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +262.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +578.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1080% 0% 0% 79% 65% 507% 159% 287% 132% 123% 2334% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +278.8%
Содержит больше Витамин B1 +437.5%
Содержит больше Витамин B2 +366.2%
Содержит больше Витамин B3 +362.4%
Содержит больше Витамин B5 +1067.2%
Содержит больше Витамин B6 +63.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +262.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +578.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +368%
Содержит больше Жиры +161.9%
Содержит больше Углеводы +550.3%
Содержит больше Другое +113.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.11
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Белки +368%
Содержит больше Жиры +161.9%
Содержит больше Углеводы +550.3%
Содержит больше Другое +113.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.11

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +677.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +97.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.9%
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: 1.05 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +677.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +97.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печень Тимьян
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень Тимьян Мнение
3.76g 10.45g Тимьян
Белки 26.02g 5.56g Печень
Жиры 4.4g 1.68g Печень
Углеводы 3.76g 24.45g Тимьян
Калорийность 165kcal 101kcal Печень
Клетчатка 0g 14g Тимьян
Кальций 10mg 405mg Тимьян
Железо 17.92mg 17.45mg Печень
Магний 14mg 160mg Тимьян
Фосфор 241mg 106mg Печень
Калий 150mg 609mg Тимьян
Натрий 49mg 9mg Тимьян
Цинк 6.72mg 1.81mg Печень
Медь 0.634mg 0.555mg Печень
Марганец 0.3mg 1.719mg Тимьян
Селен 67.5µg Печень
Витамин A 17997IU 4751IU Печень
Витамин A, RAE 5405µg 238µg Печень
Витамин C 23.6mg 160.1mg Тимьян
Витамин B1 0.258mg 0.048mg Печень
Витамин B2 2.196mg 0.471mg Печень
Витамин B3 8.435mg 1.824mg Печень
Витамин B5 4.774mg 0.409mg Печень
Витамин B6 0.57mg 0.348mg Печень
Витамин B9, общий 163µg 45µg Печень
Витамин B12 18.67µg 0µg Печень
Триптофан 0.366mg 0.114mg Печень
Треонин 1.107mg 0.154mg Печень
Изолейцин 1.32mg 0.285mg Печень
Лейцин 2.319mg 0.262mg Печень
Лизин 2.007mg 0.126mg Печень
Метионин 0.645mg Печень
Фенилаланин 1.274mg Печень
Валин 1.607mg 0.307mg Печень
Гистидин 0.708mg Печень
Холестерин 355mg 0mg Тимьян
Насыщенные жиры 1.41g 0.467g Тимьян
0.03g Печень
0.04g Печень
Мононенасыщенные жиры 0.63g 0.081g Печень
Полиненасыщенные жиры 1.05g 0.532g Печень

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печень Тимьян
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
Печень
93%
Тимьян
Итоговая оценка минералов
161%
Печень
145%
Тимьян

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.943g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печень
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень
Печень дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печень
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.