Сравнить продукты Печень и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +501.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1173.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +576% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7011.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +330% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1335.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3262% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1258.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +502.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +836.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +402.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +840.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +556.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 76µg | 592% |
| Железо | 17.92mg | 2.98mg | 187% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.153mg | 157% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Селен | 67.5µg | 5.3µg | 113% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.142mg | 93% |
| Цинк | 6.72mg | 0.63mg | 55% |
| Белки | 26.02g | 4.32g | 43% |
| Витамин B9 | 163µg | 12µg | 38% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 3.076mg | 33% |
| Медь | 0.634mg | 0.365mg | 30% |
| Витамин E | 4.3mg | 29% | |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.216mg | 27% |
| Калий | 150mg | 1014mg | 25% |
| Фосфор | 241mg | 83mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.06mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 4.1g | 16% |
| Витамин K | 11.4µg | 10% | |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Холин | 38.5mg | 7% | |
| Магний | 14mg | 42mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.1g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.16g | 6% |
| Жиры | 4.4g | 0.47g | 6% |
| Углеводы | 3.76g | 18.91g | 5% |
| Калорийность | 165kcal | 82kcal | 4% |
| Кальций | 10mg | 36mg | 3% |
| Витамин C | 23.6mg | 21.9mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.067g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 12.18g | N/A | |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Натрий | 49mg | 59mg | 0% |
| Марганец | 0.3mg | 0.302mg | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
31%
Итоговая оценка минералов
161%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.31g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах