Сравнить продукты Печень и Репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5873.3% |
Содержит больше МедьМедь | +645.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2388.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +792.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -26.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +123.9% |
Содержит больше СеленСелен | +9542.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +200% |
Содержит больше КалийКалий | +27.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +545% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7220% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2008.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2287% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +533.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +986.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Содержит больше БелкиБелки | +2791.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4300% |
Содержит больше ДругоеДругое | +114.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +71% |
Содержит больше ВодаВода | +42.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10400% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1881.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
Витамин A | 5405µg | 0µg | 601% |
Железо | 17.92mg | 0.3mg | 220% |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.03mg | 167% |
Селен | 67.5µg | 0.7µg | 121% |
Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
Витамин B5 | 4.774mg | 0.2mg | 91% |
Медь | 0.634mg | 0.085mg | 61% |
Цинк | 6.72mg | 0.27mg | 59% |
Витамин B3 | 8.435mg | 0.4mg | 50% |
Белки | 26.02g | 0.9g | 50% |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.09mg | 37% |
Витамин B9 | 163µg | 15µg | 37% |
Фосфор | 241mg | 27mg | 31% |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.04mg | 18% |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.053g | 7% |
Марганец | 0.3mg | 0.134mg | 7% |
Калорийность | 165kcal | 28kcal | 7% |
Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
Жиры | 4.4g | 0.1g | 7% |
Насыщенные жиры | 1.41g | 0.011g | 6% |
Витамин C | 23.6mg | 21mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.006g | 2% |
Кальций | 10mg | 30mg | 2% |
Холин | 11.1mg | 2% | |
Натрий | 49mg | 67mg | 1% |
Калий | 150mg | 191mg | 1% |
Магний | 14mg | 11mg | 1% |
Углеводы | 3.76g | 6.43g | 1% |
Чистые углеводы | 3.76g | 4.63g | N/A |
Сахар | 3.8g | N/A | |
Витамин E | 0.03mg | 0% | |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.366mg | 0.009mg | 0% |
Треонин | 1.107mg | 0.025mg | 0% |
Изолейцин | 1.32mg | 0.036mg | 0% |
Лейцин | 2.319mg | 0.033mg | 0% |
Лизин | 2.007mg | 0.036mg | 0% |
Метионин | 0.645mg | 0.011mg | 0% |
Фенилаланин | 1.274mg | 0.017mg | 0% |
Валин | 1.607mg | 0.03mg | 0% |
Гистидин | 0.708mg | 0.014mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%

11%

Итоговая оценка минералов
161%

12%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.399g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Репа (корнеплод турнепса) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Печень более богат микроэлементом витамины