Сравнить продукты Печень и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+94.6%
Содержит
больше
Фосфор
+24.2%
Содержит
меньше
Натрий
-70.5%
Содержит
больше
Селен
+70.9%
Содержит
больше
Кальций
+1060%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Цинк
+1069.6%
Содержит
больше
Медь
+800.2%
Содержит
больше
Марганец
+97%
Одинаковое количество вещества Калий - 139
Содержит
больше
Железо
+94.6%
Содержит
больше
Фосфор
+24.2%
Содержит
меньше
Натрий
-70.5%
Содержит
больше
Селен
+70.9%
Содержит
больше
Кальций
+1060%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Цинк
+1069.6%
Содержит
больше
Медь
+800.2%
Содержит
больше
Марганец
+97%
Одинаковое количество вещества Калий - 139
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+20351.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+616.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1120%
Содержит
больше
Витамин B3
+355.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+968%
Содержит
больше
Витамин B6
+834.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1064.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 17.5
Содержит
больше
Витамин A
+20351.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+616.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1120%
Содержит
больше
Витамин B3
+355.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+968%
Содержит
больше
Витамин B6
+834.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1064.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 17.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+127.8%
Содержит
больше
Жиры
+28.7%
Содержит
больше
Углеводы
+44.9%
Содержит
больше
Вода
+21.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.52
Содержит
больше
Белки
+127.8%
Содержит
больше
Жиры
+28.7%
Содержит
больше
Углеводы
+44.9%
Содержит
больше
Вода
+21.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.056
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.056
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 5.45g |
|
|
| Белки | 26.02g | 11.42g |
|
| Жиры | 4.4g | 3.42g |
|
| Углеводы | 3.76g | 5.45g |
|
| Калорийность | 165kcal | 102kcal |
|
| Крахмал | 0.9g |
|
|
| Сахар | 1.23g |
|
|
| Кальций | 10mg | 116mg |
|
| Железо | 17.92mg | 9.21mg |
|
| Магний | 14mg | 35mg |
|
| Фосфор | 241mg | 194mg |
|
| Калий | 150mg | 139mg |
|
| Натрий | 49mg | 166mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 78.6mg |
|
| Медь | 0.634mg | 5.707mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.591mg |
|
| Селен | 67.5µg | 39.5µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 88IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 26µg |
|
| Витамин E | 1.7mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.061mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 17.5µg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.046mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.459mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 0.716mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 0.762mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.257mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.413mg |
|
| Валин | 1.607mg | 0.523mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.22mg |
|
| Холестерин | 355mg | 79mg |
|
| Транс-жиры | 0.068g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.948g |
|
| 0.03g | 0.271g |
|
|
| 0g | 0.353g |
|
|
| 0.04g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.506g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.056g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.061g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.163g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
197%
Итоговая оценка минералов
161%
486%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 276mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.462g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах