Сравнить продукты Печень и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2354.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +860.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3260% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +382% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +9542.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +390% |
| Содержит больше КалийКалий | +176% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +96.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11160.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6762.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1218% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1957.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1112.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +503.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1998.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +826.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +521.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 48µg | 595% |
| Железо | 17.92mg | 0.73mg | 215% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.032mg | 166% |
| Селен | 67.5µg | 0.7µg | 121% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.232mg | 91% |
| Медь | 0.634mg | 0.066mg | 63% |
| Цинк | 6.72mg | 0.2mg | 59% |
| Витамин K | 62.8µg | 52% | |
| Белки | 26.02g | 1.24g | 50% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.64mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.047mg | 40% |
| Витамин B9 | 163µg | 27µg | 34% |
| Фосфор | 241mg | 50mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.01mg | 21% |
| Витамин C | 23.6mg | 12mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Калий | 150mg | 414mg | 8% |
| Калорийность | 165kcal | 31kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.169g | 6% |
| Жиры | 4.4g | 0.2g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.09g | 6% |
| Марганец | 0.3mg | 0.191mg | 5% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Кальций | 10mg | 49mg | 4% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Магний | 14mg | 17mg | 1% |
| Углеводы | 3.76g | 7.3g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.068g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Натрий | 49mg | 52mg | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
23%
Итоговая оценка минералов
161%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фенхель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.32g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах