Сравнить продукты Печень и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +31.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +467.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +596.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +405.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +324.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +629.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +640.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +404.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +196.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +852.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +800% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.994g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 0µg | 601% |
| Железо | 17.92mg | 3.16mg | 185% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.301mg | 146% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Селен | 67.5µg | 15.9µg | 94% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.645mg | 83% |
| Медь | 0.634mg | 0.091mg | 60% |
| Цинк | 6.72mg | 1.33mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.113mg | 35% |
| Белки | 26.02g | 8.77g | 35% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 3.67mg | 30% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Натрий | 49mg | 561mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.47mg | 18% |
| Фосфор | 241mg | 128mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 5.67g | 13% |
| Углеводы | 3.76g | 35.82g | 11% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B9 | 163µg | 138µg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Жиры | 4.4g | 7.89g | 5% |
| Калорийность | 165kcal | 249kcal | 4% |
| Марганец | 0.3mg | 0.364mg | 3% |
| Кальций | 10mg | 35mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.877g | 2% |
| Калий | 150mg | 114mg | 1% |
| Магний | 14mg | 20mg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.994g | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
36%
Итоговая оценка минералов
161%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.533g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 512mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах