Сравнить продукты Печень и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+375.3%
Содержит
больше
Цинк
+82.6%
Содержит
больше
Медь
+25.3%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Магний
+828.6%
Содержит
больше
Фосфор
+51%
Содержит
больше
Калий
+168.7%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Марганец
+811.7%
Содержит
больше
Селен
+20.7%
Содержит
больше
Железо
+375.3%
Содержит
больше
Цинк
+82.6%
Содержит
больше
Медь
+25.3%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Магний
+828.6%
Содержит
больше
Фосфор
+51%
Содержит
больше
Калий
+168.7%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Марганец
+811.7%
Содержит
больше
Селен
+20.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+179870%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1093.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+403.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+120.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.4%
Содержит
больше
Витамин A
+179870%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1093.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+403.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+120.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+79%
Содержит
больше
Жиры
+106.6%
Содержит
больше
Вода
+481%
Содержит
больше
Углеводы
+1777.1%
Содержит
больше
Другое
+12%
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Белки
+79%
Содержит
больше
Жиры
+106.6%
Содержит
больше
Вода
+481%
Содержит
больше
Углеводы
+1777.1%
Содержит
больше
Другое
+12%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+195.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+195.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 59.48g |
|
|
| Белки | 26.02g | 14.54g |
|
| Жиры | 4.4g | 2.13g |
|
| Углеводы | 3.76g | 70.58g |
|
| Калорийность | 165kcal | 337kcal |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 7.84g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 11.1g |
|
| Кальций | 10mg | 22mg |
|
| Железо | 17.92mg | 3.77mg |
|
| Магний | 14mg | 130mg |
|
| Фосфор | 241mg | 364mg |
|
| Калий | 150mg | 403mg |
|
| Натрий | 49mg | 5mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 3.68mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.506mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 2.735mg |
|
| Селен | 67.5µg | 81.5µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.566mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.184mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 6.375mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.949mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.259mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg |
|
|
| Витамин B12 | 18.67µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.442mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.566mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 1.112mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 0.416mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.251mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.772mg |
|
| Валин | 1.607mg | 0.687mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.379mg |
|
| Холестерин | 355mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.196g |
|
| 0.03g |
|
||
| 0.04g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.213g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.621g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
36%
Итоговая оценка минералов
161%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.214g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах