Сравнить продукты Печень и Эму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +733.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +116% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +163509.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +240.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +748.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1530% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 168kcal |
|
| Белки | 26.02g | 33.67g |
|
| Жиры | 4.4g | 2.68g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| 3.76g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 0g |
|
| Холестерин | 355mg | 129mg |
|
| Магний | 14mg | 34mg |
|
| Кальций | 10mg | 7mg |
|
| Калий | 150mg | 324mg |
|
| Железо | 17.92mg | 6.89mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.285mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 4.32mg |
|
| Фосфор | 241mg | 323mg |
|
| Натрий | 49mg | 110mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 11IU |
|
| Витамин A | 5405µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.036mg |
|
| Селен | 67.5µg | 52.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.645mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 10.569mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 3.647mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.987mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 163µg | 10µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.87g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 1.079g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.613g |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.222mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 1.094mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 1.859mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 1.981mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.638mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.961mg |
|
| Валин | 1.607mg | 1.121mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.737mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.015g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
91%
Итоговая оценка минералов
161%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эму содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 226mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эму ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эму дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах