Сравнить продукты Печень и Эму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +733.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +116% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180066.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +240.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +748.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1530% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 2.2µg | 686% |
| Витамин A | 5405µg | 3µg | 600% |
| Железо | 17.92mg | 6.89mg | 138% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.645mg | 119% |
| Холестерин | 355mg | 129mg | 75% |
| Медь | 0.634mg | 0.285mg | 39% |
| Витамин B9 | 163µg | 10µg | 38% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.987mg | 32% |
| Селен | 67.5µg | 52.1µg | 28% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 3.647mg | 23% |
| Цинк | 6.72mg | 4.32mg | 22% |
| Белки | 26.02g | 33.67g | 15% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.43mg | 14% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 10.569mg | 13% |
| Фосфор | 241mg | 323mg | 12% |
| Марганец | 0.3mg | 0.036mg | 11% |
| Калий | 150mg | 324mg | 5% |
| Магний | 14mg | 34mg | 5% |
| Натрий | 49mg | 110mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.613g | 3% |
| Жиры | 4.4g | 2.68g | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.87g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 1.079g | 1% |
| Углеводы | 3.76g | 0g | 1% |
| Калорийность | 165kcal | 168kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 0g | N/A |
| Кальций | 10mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 1.094mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 1.859mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 1.981mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.638mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 1.121mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.737mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
92%
Итоговая оценка минералов
161%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эму содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 226mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эму ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эму дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах