Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень говяжья и Summer sausage

Сравнить

Инфографика

Печень говяжья vs Summer sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 1.8% 31% 245% 4761% 145% 213% 10% 46% 197%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +70.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.4%
Содержит больше МедьМедь +20304.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1012.5%
Содержит больше СеленСелен +381.3%
Содержит больше КальцийКальций +1250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 3147% 10% 18% 49% 790% 329% 427% 235% 8823% 8.3% 190% 232%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4096.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2040.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +504.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +835.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +682.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3979.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3514.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень говяжья Summer sausage DV% diff.
Витамин B12 70.58µg 1.73µg 2869%
Медь 14.283mg 0.07mg 1579%
Витамин A 9442µg 225µg 1024%
Витамин B2 3.425mg 0.16mg 251%
Витамин B5 7.11mg 0.76mg 127%
Холестерин 396mg 89mg 102%
Витамин B3 17.525mg 2.9mg 91%
Холин 426mg 77%
Витамин B6 1.017mg 0.13mg 68%
Витамин B9 253µg 7µg 62%
Натрий 79mg 1483mg 61%
Железо 6.54mg 2.26mg 54%
Селен 36.1µg 7.5µg 52%
Жиры 5.26g 37.91g 50%
Фосфор 497mg 178mg 46%
Насыщенные жиры 2.947g 10.47g 34%
Мононенасыщенные жиры 1.124g 13.68g 31%
Цинк 5.3mg 2.25mg 28%
Белки 29.08g 19.43g 19%
Марганец 0.356mg 0.032mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.109g 3.02g 13%
Калорийность 191kcal 426kcal 12%
Кальций 6mg 81mg 8%
Витамин D 1.2µg 0.3µg 5%
Витамин B1 0.194mg 0.249mg 5%
Витамин D 49IU 12IU 5%
Калий 352mg 206mg 4%
Витамин K 3.3µg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин C 1.9mg 0mg 2%
Магний 21mg 13mg 2%
Углеводы 5.13g 1.82g 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 5.13g 1.62g N/A
Сахар 0g 0.12g N/A
Транс-жиры 0.365g N/A
Триптофан 0.368mg 0.15mg 0%
Треонин 1.215mg 0.54mg 0%
Изолейцин 1.352mg 0.62mg 0%
Лейцин 2.67mg 1.1mg 0%
Лизин 2.247mg 1.16mg 0%
Метионин 0.759mg 0.36mg 0%
Фенилаланин 1.515mg 0.56mg 0%
Валин 1.761mg 0.69mg 0%
Гистидин 0.879mg 0.47mg 0%
0.017g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.025g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.659g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 5% 5% 59% 2%
Белки: 29.08 г
Жиры: 5.26 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 58.81 г
Другое: 1.72 г
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +49.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.9%
Содержит больше ВодаВода +62.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +620.7%
Содержит больше ДругоеДругое +169.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.947 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.109 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1117.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень говяжья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168626/nutrients
  2. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.