Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень говяжья и Vienna sausage

Сравнить

Инфографика

Печень говяжья vs Vienna sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 1.8% 31% 245% 4761% 145% 213% 10% 46% 197%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +248.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +643.2%
Содержит больше МедьМедь +47510%
Содержит больше ЦинкЦинк +231.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +914.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +113.6%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 3147% 10% 18% 49% 790% 329% 427% 235% 8823% 8.3% 190% 232%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3100.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +986.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1931.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +747.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6819.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +106.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6225%
Содержит больше ХолинХолин +874.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень говяжья Vienna sausage DV% diff.
Витамин B12 70.58µg 1.02µg 2898%
Медь 14.283mg 0.03mg 1584%
Витамин A 9442µg 0µg 1049%
Витамин B2 3.425mg 0.107mg 255%
Витамин B5 7.11mg 0.35mg 135%
Холестерин 396mg 87mg 103%
Витамин B3 17.525mg 1.613mg 99%
Железо 6.54mg 0.88mg 71%
Холин 426mg 43.7mg 70%
Витамин B6 1.017mg 0.12mg 69%
Фосфор 497mg 49mg 64%
Витамин B9 253µg 4µg 62%
Белки 29.08g 10.5g 37%
Селен 36.1µg 16.9µg 35%
Натрий 79mg 879mg 35%
Цинк 5.3mg 1.6mg 34%
Жиры 5.26g 19.4g 22%
Мононенасыщенные жиры 1.124g 9.628g 21%
Насыщенные жиры 2.947g 7.125g 19%
Марганец 0.356mg 15%
Витамин B1 0.194mg 0.087mg 9%
Калий 352mg 101mg 7%
Магний 21mg 7mg 3%
Витамин D 49IU 25IU 3%
Витамин D 1.2µg 0.6µg 3%
Калорийность 191kcal 230kcal 2%
Витамин C 1.9mg 0mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.22mg 2%
Витамин K 3.3µg 1.6µg 1%
Углеводы 5.13g 2.6g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.109g 1.29g 1%
Чистые углеводы 5.13g 2.6g N/A
Кальций 6mg 10mg 0%
Транс-жиры 0.365g N/A
Триптофан 0.368mg 0.109mg 0%
Треонин 1.215mg 0.357mg 0%
Изолейцин 1.352mg 0.557mg 0%
Лейцин 2.67mg 0.797mg 0%
Лизин 2.247mg 0.791mg 0%
Метионин 0.759mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.515mg 0.425mg 0%
Валин 1.761mg 0.573mg 0%
Гистидин 0.879mg 0.273mg 0%
0.017g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.025g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.659g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 5% 5% 59% 2%
Белки: 29.08 г
Жиры: 5.26 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 58.81 г
Другое: 1.72 г
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +177%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +268.8%
Содержит больше ВодаВода +10.4%
Содержит больше ДругоеДругое +51.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.947 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.109 г
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +756.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень говяжья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168626/nutrients
  2. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.