Сравнить продукты Печень говяжья и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+169.1%
Содержит
больше
Цинк
+30.5%
Содержит
больше
Медь
+719.4%
Содержит
больше
Кальций
+2566.7%
Содержит
больше
Магний
+1690.5%
Содержит
больше
Фосфор
+45.9%
Содержит
больше
Калий
+87.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Марганец
+243.5%
Содержит
больше
Селен
+5210.2%
Содержит
больше
Железо
+169.1%
Содержит
больше
Цинк
+30.5%
Содержит
больше
Медь
+719.4%
Содержит
больше
Кальций
+2566.7%
Содержит
больше
Магний
+1690.5%
Содержит
больше
Фосфор
+45.9%
Содержит
больше
Калий
+87.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Марганец
+243.5%
Содержит
больше
Селен
+5210.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+9685.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+5840.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+3764.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+906.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1050%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1007.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+218%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+9685.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+5840.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+3764.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+906.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1050%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1007.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+218%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+103.1%
Содержит
больше
Вода
+1619.6%
Содержит
больше
Жиры
+1175.7%
Содержит
больше
Углеводы
+128.8%
Содержит
больше
Другое
+98.8%
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Содержит
больше
Белки
+103.1%
Содержит
больше
Вода
+1619.6%
Содержит
больше
Жиры
+1175.7%
Содержит
больше
Углеводы
+128.8%
Содержит
больше
Другое
+98.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2024.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2100.1%
Насыщенные жиры:
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
1.109 г
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2024.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2100.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.13g | 4.24g | ||
Белки | 29.08g | 14.32g | |
Жиры | 5.26g | 67.1g | |
Углеводы | 5.13g | 11.74g | |
Калорийность | 191kcal | 659kcal | |
Крахмал | 0.25g | ||
Сахар | 0g | 2.33g | |
Клетчатка | 0g | 7.5g | |
Кальций | 6mg | 160mg | |
Железо | 6.54mg | 2.43mg | |
Магний | 21mg | 376mg | |
Фосфор | 497mg | 725mg | |
Калий | 352mg | 659mg | |
Натрий | 79mg | 3mg | |
Цинк | 5.3mg | 4.06mg | |
Медь | 14.283mg | 1.743mg | |
Марганец | 0.356mg | 1.223mg | |
Селен | 36.1µg | 1917µg | |
Витамин A | 31714IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 9442µg | 0µg | |
Витамин E | 0.51mg | 5.65mg | |
Витамин D | 49IU | 0IU | |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | |
Витамин C | 1.9mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.194mg | 0.617mg | |
Витамин B2 | 3.425mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 17.525mg | 0.295mg | |
Витамин B5 | 7.11mg | 0.184mg | |
Витамин B6 | 1.017mg | 0.101mg | |
Витамин B9, общий | 253µg | 22µg | |
Витамин B12 | 70.58µg | 0µg | |
Витамин K | 3.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.368mg | 0.135mg | |
Треонин | 1.215mg | 0.365mg | |
Изолейцин | 1.352mg | 0.518mg | |
Лейцин | 2.67mg | 1.19mg | |
Лизин | 2.247mg | 0.49mg | |
Метионин | 0.759mg | 1.124mg | |
Фенилаланин | 1.515mg | 0.639mg | |
Валин | 1.761mg | 0.76mg | |
Гистидин | 0.879mg | 0.409mg | |
Холестерин | 396mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.365g | ||
Насыщенные жиры | 2.947g | 16.134g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.124g | 23.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.109g | 24.399g | |
0.011g | 0g | ||
0.659g | 23.859g | ||
0.025g | 0.018g | ||
0.017g | 0.018g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1067%
28%
Итоговая оценка минералов
567%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.187g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 396mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах